【资料图】

1、人体的整体骨骼结构主要由遗传、出生后的生长发育以及生活、运动等习惯决定。

2、一旦生长发育已经停止，骨骼结构已经形成，可能很难改变，但也不是完全不可能。

3、比如肩膀太宽的人，可以利用胸肌和背肌的训练，把肩膀和手臂往人体中间拉，让肩膀看起来更窄。

4、骨盆过宽的人也可以利用骨盆周围肌肉的训练，适当收缩骨盆。

5、但改变骨骼结构形状的效果因人而异。

6、经常锻炼和做剧烈运动的人，通常效果不大。

7、只有不经常锻炼的人，以及比较瘦的人，通过适当的力量训练，才能起到一定的作用。

8、除了肌肉训练，只有通过手术才能改变人体四肢的形状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。