全球快资讯丨【健康】走路锻炼有7大益处！走路前记住这几个细节！

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全球快资讯丨【健康】走路锻炼有7大益处！走路前记住这几个细节！

来源：上海长宁时间：2023-05-28 09:56:59

(资料图片仅供参考)

走路，可以说是随处可见的、老年人尤其喜爱的运动！只要有场地，能看到很多中、老年人在步行锻炼，那么走路到底有哪些益处呢？

健康时报图

走路锻炼对老年人有7大益处！

走路前要记住这几个细节！

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